Sophrologie pour les particuliers
Pourquoi la sophrologie pour les particuliers ?
Je propose des accompagnements sur-mesure adaptés aux besoins exprimés par chaque personne. Je suis là pour vous accompagner vers votre objectif, en toute confiance, bienveillance et sans jugement.
Les objectifs de la sophrologie pour les particuliers
L’Amélioration du quotidien
Troubles du sommeil, gestion des émotions, du stress, troubles de l’apprentissage, anxiété, appréhension d’un changement personnel ou professionnel…
La sophrologie vous permet de retrouver bien être et confiance en vous, en évacuant vos tensions et en stimulant vos capacités.
La préparation mentale
Pour des examens, des compétitions sportives, une prise de parole en public, un entretien, …
La sophrologie vous permet d’être dans les meilleures conditions possibles pour ces évènements, en vous recentrant et en développant votre potentiel.
L’accompagnement d’un traitement médical
- Gestion de la douleur
- Mieux vivre son traitement
- Participer activement à son rétablissement
- Retrouver une vitalité
L’accompagnement de comportements pathologiques*
Pulsions, phobies
* il est fortement conseillé une prise en charge psychologique
Les bénéfices de la sophrologie pour les particuliers
Cette thérapie brève combinant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale, permet de se recentrer sur soi, de prendre conscience de ses capacités et de retrouver un bien-être au quotidien.
Il est important de noter qu’une fois les techniques acquises, elles peuvent être utilisées de manière autonome au quotidien.
Tarifs
Séance individuelle adulte (durée 1 heure) 60 €
(sauf la 1ère séance, durée 1h30)
Séance individuelle adolescent/enfant (durée de 45 mn à 1 heure) 55 €
(sauf la 1ère séance, durée 1h15)
Séance de groupe (durée 1 heure) 15 € par personne
(8 personnes maximum)
Accompagnement en entreprises / résidences seniors / EHPAD (durée 1 heure) sur devis
(8 personnes maximum)
Les séances s’effectuant à domicile, toute prestation réalisée en dehors de la Communauté Urbaine de Cherbourg sera majorée de 10 €.
Le règlement pourra se faire par chèque, espèces, ou virement.
Actualités Particuliers
Consultation à domicile pour les particuliers
Les séances pour particuliers peuvent se dérouler directement à votre domicile, dans un cadre familier et rassurant, propice au lâcher-prise et à la détente. Cette formule permet de créer un cocon personnel où vous pourrez pleinement bénéficier de l’accompagnement,...